Välkommen- för dig som vill stärka din psykiska hälsa och få stöd kring din livssituation

Individuell terapi

Jag erbjuder samtalsterapi, och stöd till dig som behöver få prata med någon om din livssituation.

Du är kanske högkänslig, befinner dig i en kris. Du är kanske orolig, känner dig nedstämd, stressad, eller behöver stöd i din relation eller familj. Just nu behöver du få ventilera och hjälp med att komma framåt och ta beslut. Varmt välkommen att boka tid.

Relationsterapi

Ni har kanske båda fastnat i olösta konflikter, och har svårt att kommunicera. Ni behöver kanske få prata om samlevnad, respekt, tillit, svek, framtid och otrohet. Du har kanske svårt att kommunicera med andra familjemedlemmar. I terapin kan vi diskutera olika möjligheter för er relation, och prata om metoder och strategier hur ni kan komma vidare.

Teorier & Bakgrund

Min röda tråd i det terapeutiska arbetet baseras på både kognitiva teorier och metoder. Men även teorier som baseras på relationer, anknytningsmönster, känslor, konflikter, acceptans, sorg, systemisk familjeterapi, samt motivations och kommunikationsmetoder.

Jag har en grundläggande psykoterapiutbildning med psykodynamisk inriktning (steg 1). Jag har också fördjupat mina färdigheter i traditionell KBT och engagerat mig kring psykisk ohälsa, suicidalt beteende, livskriser, separation och existentiella frågor. Mitt eget liv har inneburit både medvind och motvind, sorg, förlust och glädje. Jag har över 25 års erfarenhet av terapi, stöd och och behandlingsinsatser inom olika verksamheter.

Erfarenheter, kriser och vad som hänt oss under livet , påverkar oss alla. Ibland kan det vara skönt att få dela sina känslor och få stöd kring det som har hänt ”där och då” och nu för att komma vidare.