Välkommen, börja prata med en samtalsterapeut är en bra början när livet kan trassla till det.
Ibland kan det vara skönt att få prata om sig själv, och prata med någon utomstående. Ibland behövs det stöd och råd kring saker som hände ”där-och då, och något som händer nu i livet. Det behöver inte alltid finnas ett svar på varför du söker terapi. Det viktigaste är att du följde känslan som förde dig hit.
Jag heter Anna och jobbar som samtalsterapeut med inriktning inom KBT (kognitiv beteendeterapi), där dina känslor, och tankar får ta plats. Du kanske vill förstå varför du känner och reagerar som du gör? Du har kanske en önskan om en förändring? Du har kanske har mått dåligt en längre tid, eller i olika perioder genom livet? ,Jag har även min bas i PTD (psykodynamisk psykoterapi), som bland annat fokuserar på tidiga minnen, relationer, sorg, anknytning, konflikter och tankar om dig själv. Det går givetvis bra att prata om vad som helst som du funderar på. Kontakta mig så hittar vi en väg framåt.
Hur går det till?
Vi börjar alltid med ett första gratis uppstartssamtal i 30 minuter. Du får då berätta om din situation, och vad du vill prata om. Du får också information om hur samtalen kan gå till. Du som kontaktar mig ska ha fyllt 18 år. Alla samtal sker på telefon (ej video). Betalning via Swish, eller mot faktura.
Fördelen är att du kan befinna dig vart du vill, och känna dig mer anonym. Telefonterapi är en välbeprövad terapiform som har många fördelar. Ingen kötid, flexibla tider, samtal både dagtid, kvällar och helger. Jag arbetar under sekretess och har tystnadsplikt, och du blir inte journalförd.
Det kan handla om att få stöd i relationen, svårigheter med andra människor, stress, familjeproblematik.
Depression, livskriser, självkänsla. Du kanske lever, eller har levt i en destruktiv relation.
Du är ofta orolig, och rädd, får ångest, är högkänslig, eller har svårt att ta beslut.
Du lever med en funktionsnedsättning, har social fobi, blir destruktiv, eller impulsiv.
Du kanske känner dig ensam, behöver stöd i sorgeprocessen, eller har fått ett svårt sjukdomsbesked.
Samtalen kan också ses som din stund att få prata klart, bli lyssnad till utan att bli dömd.
”Alltid svårt att välja terapeut, men här kunde jag inte ha valt bättre; någon som verkligen lyssnar, förstår och bekräftar. Annas lugna röst gjorde mig trygg Jag är så nöjd” (kvinna 50+)
”Mycket bättre än min tidigare besök hos läkare och kuratorer som har fått mig att må sämre och där jag känt mig kränkt och som inte förstår min situation” (man 40+)
”Har bara haft kontakt med Anna ett par gånger men är så nöjd, det känns som vi har fått en fin kontakt och det känns jätteskönt. Ser fram emot kommande samtal”(Kvinna 50+)
”Bra att kunna boka kvällar och helger, när jag jobbar dagtid. Anna var duktig på att lyssna, har en mycket lugn och behaglig röst” (man 30+)
Professionell och förstående. Lyssnade, tolkade och gav konkreta tips hur jag skulle agera utifrån nuvarande livssituation. Gav mig styrka i att våga lita på mig själv” (kvinna 40+)
