Välkommen- för dig som vill stärka din psykiska hälsa och få stöd kring din livssituation

Individuell terapi–online

Jag erbjuder samtalsterapi, och stöd till dig som behöver få prata om din livssituation när livet ”trasslar” till det.

Relationsterapi-online

Har ni fastnat i olösta konflikter, och har svårt att kommunicera? Just nu behöver ni kanske få prata om samlevnad, respekt, tillit, svek, framtid, känslor, beslut och otrohet.

Du har kanske svårt att kommunicera med andra familjemedlemmar? I terapin kan vi diskutera olika möjligheter för er relation, och prata om metoder och strategier hur ni kan komma vidare.

Teorier & Bakgrund

Min röda tråd i det terapeutiska arbetet baseras på både kognitiva teorier och metoder. Men även teorier som baseras på relationer, anknytningsmönster, känslor, konflikter, acceptans, sorg, systemisk familjeterapi, samt motivations och kommunikationsmetoder.

Jag har en grundläggande psykoterapiutbildning med psykodynamisk inriktning (steg 1).

Jag har också fördjupat mina färdigheter i traditionell KBT och engagerat mig kring psykisk ohälsa, suicidalt beteende, livskriser, separation och existentiella frågor. Mitt eget liv har inneburit både motvind och medvind.

Jag har över 25 års erfarenhet av terapi, stöd och behandlingsinsatser inom olika verksamheter. Vid sidan om har jag under många år engagerat mig i att ta hand om omplacerade hundar, och jobbat med att hantera beteendeproblem eller anpassningssvårigheter.

Erfarenheter, kriser och vad som hänt oss under livet påverkar oss alla. Ibland kan det vara skönt att få dela sina känslor och få stöd kring det som har hänt ”där och då” och nu, för att komma vidare. Hör av dig, så hittar vi en väg framåt.